Lindo tutorial para hacer Moñitos para el cabello

 Holiiiiiiiii Niñas les traigo un lindo tutorial de como hacer 

moñitos para el cabello, espero sea de su agrado, lo prepare esta mañana  kjskajska y tome las fotitos paso a paso para que lo puedan hacer ustedes en sus casas.

Empezamos 

 Materiales

- Tela ( del color o diseño que desees).

- Agua e hilo (del color de la tela). 

- Ganchitos. 

- Un poco de pegamento.

- Una tijera.

Ahora sigue Estos 10 pasitos 

para hacer el moñito.

Extiende de tela que elegiste y con la ayuda de la tijera corta un rectángulo del tamaño que quieras  cuidando que no sea tan pequeño.

 Dobla el rectángulo presionando fuerte la tela y Cose los dos laterales de la tela como vez en la foto.

Una vez que termines de coser, dobla por el revez y te queda como una almohadita , estira bien las puntitas.

Da unas puntadas en el medio de la almohadita.

Después de coser en el medio te quedara así como la foto.

Como ven el monito va tomando forma , ahora corta una tirita de tela, doblaba por los lados y rodea el moñito. 

Cose la parte de atrás para asegurar la tirita. 

Cuando termines de coser el moñito te quedara asi .Ahora hecha un poco de pegamento al ganchito que sugetara el moñito. 

Pega el ganchito en la parte de atrás del moñito así como vez en la foto. 

Listo asi quedo nuestro Moñito 

Otros modelitos 

Espero les haya gustado, no olvides de seguir mi blog si quieres que te enseñe hacer otras cositas que se  bueno chicas cuidense mucho , un abrazo :D .

Entre mi cordura y mi Locura

Siento desfallecer mi alma cuando estas cerca de mi

Tus besos son el éxtasis de mi cuerpo y a la vez es mi veneno

Te  amo y a la vez te odio, odio tu maldita forma de ser

Te necesito tanto pero a la vez quisiera dejarte pero me costaría vivir sin tu cuerpo

Mi dependencia hacia ti  y mi sufrimiento crece con día

Eres mi dulce locura, mi enfermedad, mi cordura en mis momentos de paz

La osadía de tu cuerpo seduce al mio y se mezclan para ser un solo ser

Pero todo oscurece cuando sin razón mi locura renace cuando me subes la voz

Perdón si provoco el desliz de lágrimas en tus preciosos ojos

Necesito tu cuerpo y tu amor cada parte de ti, necesito tu mano sobre mi cuerpo

Necesito recorrer la geografía de tu ser y despertar en tu deseo y morir en tu placer

Acércate a mi, siéntate conmigo, duérmete en mi pecho

Yo acariciare tus cabellos y te veré soñar

 Seré eternamente tuya , mi mente y mi ser te pertenecen.

Nuestro pequeño mundo, mi cárcel, mi maldito vicio tu sexo y tu calor

Soy adicta a ti y yo soy  tu droga eternamente.

Te amo.

1 Dieta de 500 calorias para bajar de Peso

Holi queridas lectoras como estan? :D 

Les tengo 1 dieta de 500 calorías( las que consumo a diario)  para bajar de peso , recuerden la viene el verano, la playa, piscina y es obvio que te tienes que ver bien verdad? entonces que esperas para bajar esos kilitos de mas? Con esta dieta no moriras de hambre al contrario comerás 5 veces al día.

Empezamos 


Desayuno 

(Antes de comer tomar 2 vasos de agua)

• 1 Taza de café sin azúcar.
• 1 huevo batido (freírlo sin aceite) 
• 1 Taza de ensalada de frutas (1/4 de manzana, 1/4 de pepino dulce, 1 Rodaja de piña , un platano pequeño, picar todo y si deseas hechale un poco de yogurt diet encima)

Calorías ( café 5k , un huevo 80 k , ensalada de frutas 100k = 185 calorías ) 

* A media mañana 

• 100 gramos de Sandia ( Picala en cuadrados)
• 2 vasos de Agua.

Calorias ( Sandia 22 k ) 

Almuerzo 

(Antes de comer toma 2 vasos de Agua)

• 1 plato de escalfado ( pica una cebolla y un tomate frielos son aceite luego hechale un huevo con una cuchara de palo mezcla todo y listo lo hechas en tu plato)
• 2 Vasos de Agua.

Calorías ( 1 huevo 80k , una cebolla 34k, 1 tomate 29k = 143 Calorías) 

*A media tarde 

• 1 manzana (pícala en cuadraditos) 
• 2 Vasos de Agua. 

Calorías ( manzana 50 k) 


Cena
                                   ( Antes de comer toma 2 vasos de Agua)

• 1 de Ensalada de Tomate, lechuga y palta. ( Saca 7 hojas de lechuga y pícalas, Pica un tomate, corta la mitad de una palta pícala en cuadros)
• 2 Vasos de Agua.

Calorías ( Lechuga 5 k, 1 tomate 29k y media palta 40k = 74 calorías) 

Si sumamos las calorias del desayuno, media mañna, almuerzo, media tarde y cena nos dan 474 calorías menos de 500 calorías) 

A preparase para el verano chicas :D 

No olvides hacer mínimo media hora de ejercicios, baila un poco en tu casa quema calorías y diviértete y baja de peso. Deja de la lado la gaseosa ( el veneno liquido asi les digo  jskajksa) , de los dulces y golosinas chizitos, papitas, chocolates. Lleva siempre en tu cartera una botella de agua y una manzana :D , hasta pronto espero les sirva esta dieta. 

Nueva pagina de Facebook entren y unanse :3 , los espero.
https://www.facebook.com/pages/Tati-Neyra-Bloguera/1374635672800946?ref=settings

Fotos tomadas por mi

Holi Como estan??  :D supongo que bien no? sjkajska bueeeeeee en esta entrada les mostrare unas fotitos que tome hace un tiempo algunas son de hace un mes , otras de hace semanas y hace unos dias espero sean de su agrado :D . Me encanta tomar fotos , no soy fotgrafa profesional pero me encantaria serla tal vez estudie fotografia el proximo año.


Es el Miko mi gatito  , mi papa le puso el nombre  porque segun el es un mono saltarin.
esta foto la tome hace un mes.

MIKO 

Estas fotos las tome en Lima Hace unas tres semanas. 

La Plaza de  Armas 

Palacio del Gobierno 

La Casa de Torre Tagle 

Estas fotos Las tome hace un dias en un parque del distrito de Jesus Maria.

Un parque 

(Por alguna razón la imagen sale así y no se puede girar, disculpen la molestia.) 

              (Por alguna razón la imagen sale así y no se puede girar, disculpen la molestia.) 

Esta foto les dara risa sjkjsak la tome hace unos dias....

Barbie y Ken 

Espero les haya gustado las fotos, seguire tomando mas y las subire, hasta pronto , cuidense mucho y que tengan un buen dia :D 

Veneno liquido y las malditas calorias

Ana siento que me estas abandonando, me siento mas estúpida que nunca ahora gracias a mis problemas estoy cayendo otra vez en la comida y no quiero me siento miserable en cada bocado, estoy todo el día sin comer y la noche aggg me descontrolo y vuelvo a caer, ana ayudame por favor necesito fuerzas , ya ni fuerzas tengo tengo sueño todo el dia y mal genio. Esas malditas calorias me estan matando maldita comida nose porque demonios tengo esa fijacion hacia comer: Yo quiero a Ana a mi lado no a Mia, aunque mia me a compañado  muchos años me lastima y gracias a ella ya no puedo cantar tengo la garganta muy lastimada. Que deprimiente es perder el control y volver a caer. Desde mañana estare poseida por Ana otra vez pero esta vez ya no saldra de mi .Ana te necesito a mi lado, no permitas que engorde otra vez( Tal vez piensen que esto es estupido pero para mi no lo es ) Es una lucha contra mi y la estupida comida que deforma mi maldito cuerpo pero no  lo lograra otra vez prefiero morir de hambre antes de comer sin control y ponerme una bola. Lo mas jodido es que muchas personas lo ven como un transtorno o una cojudes no tengo amigas asi ni conosco gente asi, me encantaria lamentablemnte solo considero amigas a dos chicas pero ellas no son asi y lo ven como si fuera loca en fin no entienden , mi novio tampoco , nadie entiende nada solo se preocupan por comer y comer.... Me encantaria conocer a personas asi y que me den fuerzas y yo apoyar a chicas asi , no matarlas de hambre sino que coman lo necesario. Se que no podre morir  de esto como dije llevo mcuhos años en esta lucha pero caigo cuando estoy llegando a mi meta se meten en mi camino pero ya me canse que se entrometan. Segun mi tia dice que vivo pensando en la comida pero no es verdad porque antes de comer algo que no dbo lo pienso 1000 veces. Lo que mas consumo cuando muero de hambre es lechuga, sandia , pepino que es tiene menos calorias se puede comer en cantidad y porsuesto tomar mucha angua antes de comer me tomo una botella de 600 mililitros ( que exagerecion no?) 

Depues por fin puedo comer y saben al preparme una ensalada, el picar y preparar me hace calmar  mi ansiedad y me quita el hambre y al comer eso me siento feliz porque es algo que no me dañara ni me hara engordar con demasia como lo haria unplato con arroz y algun guiso o gaseosa ( veneno liquido) 

Asi que prefiero el agua es mas saludable y no tiene calorias. Dejaria de comer pero despues no tengo fuerzas para nada y me da sueño , duermo todo el dia y tengo que ver a mi novio asi que tengo que tener energia. Por fin entendio y ya no molesta por esto antes peliamos todo el dia y me hacia poner de mal humor gritaba y agg todo era un desastre encambio ahora todo es paz.

Quiero que se noten los hueso de mi cadera y no tner nada de panza ese dia sere feliz, no quiero tener esas estupidas curvas. Quiero ser como un alambre, odio mi cara redonda aunque la matyoria de gente le guste odio los cuerpos voluminosos detesto ala smiujeres con senos postisos con traseros falsos, Me encanta ver gente delgada sin artificios ni pasticos incorporados en si mismo aggg basuras artificiales malditas operadas son grotestas ,vulgares y asquerosas,Odio los hombres musculosos me dan asco. El cuerpo del ser humano no es asi son los moustros plasticos.

Detesto ala gente  muy gorda con rollos rebasaltes odio verlos comer grasas y beber el veneno liquido a diestra y siniestra  no lastimen mas su cuerpo cuidenlo.

Mi estupida lucha.... no me dejan ser princesa.

 

 

Cada dia es mas dificil porque cada vez tengo menos ganas de comer y mas me exigen que lo haga y eso me fustra ,me jode, me pone de mal humor, hostil y mas agresiva. Mi idea es comer cada vez menos pero me molestan tanto conla estupida comida.

Mi estupida lucha asi lo siento mucha gente malogra mis planes y su preocupacion me enferma mas y mas. Hey! dejenme en paz es mi cuerpo no se metan, sigan comiendo y engordando sus estupidos cuerpos , al mio dejenlo en paz...

Ya no tengo panza y eso me alegra demasiado es un logro seguire hasta lograr mi meta 45 kilos los que antes pesaba. Tal vez pensaras que estoy loca, enferma o que soy estupida o nose.

ES por tu no quieres Ana no la conoces pero sabes todos tenemos a Ana dentro de nosotros pero muy pocos logran conocerla y amarla pero en fin ese no es tema de discusion.

 

 

Hoy no quiero comer mucho solo lo necesario como siempre, ayer tube un dia algo jodido cai en la tentacion de comer una maldita galleta aggg y lo peor es que no la pude vomitar por culpa de mi novio que me hizo jurar por el para que no vomite argg que rabia tuve que quedarme con esa cosa en el estomago pero en fin.

Que deprimente es no poder mandar todo al diablo...

Que nunca me dejen tranquila que me estresen.

 

La mayoria ve a Ana como un maldito moustro que te consume dia a dia porque te vez muy delgada y sin viva, pero no ven malo como en exceso y ponerse gordos eso daña mas la salud. Prefiero mil veces evitar comer esas cosas y arruinar mi cuerpo. a comer simparar no le veo la gracia me enerva ver cuando comen demasiado me da ganas de tirar la comida al piso, pisarla y decirles no comas eso es mierda no dañes tu cuerpo.

 

Pero lamentablemente no puedo, solo me queda observar y sufrir por cada bocado que come alguien es raro yo ahce unos meses comia como loca pero lo hacia por que me sentia mal y saben cada cosa que pasaba por mi garganta me hacia padecer y dia dia mataba y deformaba mi cuerpo con comida inservible. comer no es malo pero solo se debe comer lo que deverdad le sirva a tu cuerpo no basura.

Si lo que escribo te molesta simplemente no lo leas este espacio es mio y de las personas que piensas igual o como yo.

 

 

 

 

 

 

Como conoci a mis dos amigas peligrosas .... Ana y mia

Ellas entraron a mi vida hace unos años ....

 gracias a mi desesperacion y obsecion por la comida. Mi vida antes era comer y comer descontroladamente engorde y me comenze a sentir mal.

Asi conoci a mia.... un dia despues de comer mucho empeze a llorar y vomite todo y saben senti un gran alivio y felicidad, los dias pasaron comia lo que queria y al terminar arrojaba asi estuve un tiempo hasta que mi pobre garganta me comenzo a doler asi que deje de lado a mia y conoci a ana deje de comer solo lo hacia cuando me veian y luego otra vez mia venia e invadia mi vida.

Comense bajar mucho de peso Tenia 15 años pesaba 52 para mi era un exceso era estupidamente gorda pero baje 7 kilos y quede en 45 kilos yo estaba feliz mi vida era comer poco y matarme haciendo ejercicios aproximadamente 2 horas diarias  .

Y que creen? Me jodieron la vida llevandome a una estupida psicologa, mi repentina perdida de peso mis ojoras y mi rechazo hacia la comida  alarmo a mi familia. Y comenzo mi calvario me comenzaron a vigilar no podia demorar mucho tiempo en el baño, me obligaban a comer todo era una desgracia, mi mama me llevaba a la pscicologa cada dos dias a la semana , despues me llevo a la nutricionista y mi vida se frego otra vez me hicieron comer me estrese y denuevo volvi a tragar y lo hacia de colera y ansiedad.... Y engorde.

Luego pasaron años mi obsecion por el peso regreso asi que comense a disminuir mis calorias hacer ejercicios e ir al gimnasio y baje de peso otra vez... Pero por problemas personales y el strese cai otra vez en la maldita comida volvi a engordar y llego un momento en mi vida que ya no me importaba comer mucho era lo unico que hacia conla diferencia que mia ya no estaba conmigo deje a un lado y me despreocupe....

Ahora Ana esta aqui otra vez Y soy feliz otra vez me costo mcuho ver la realidad otra vez y verme gorda y sentirme mal conmigo misma asi que mia regreso y me dio un empujonsito y me ayudo a librarme otra vez de esa maldita comida. Pero como les conte me lastima la garganta asi que evito comer todo lo que contenga mas de 70 calorias y diario son menos de 500 calorias felizmente no me obligan a comer lo que no no quiero, tampoco voto la comida no todos tinen que comer.... Ahora me siento feliz se que no morire de anorexia NADA DE ESO yo lo puedo controlar no me mato de hambre si como pero lo que me cuerpo necesita no esas calorias inutiles, grasas, azucar, comida chatarra no sirven por eso tienen ese nombre CHATARRA no dañes tu cuerpo no consumas estas porquerias las puedes remplazar por frutas y verduras.

Mis amigas Ana y Mia

Ya sabrán quien es Ana verdad? Si la princesa Ana la deje hace 5 años y ha vuelto a mi pero es muy difícil su compañía vivo con mucha gente en mi casa y practicamente me obligan a comer y bueno pero felizmente logro controlarme y rechazar esa comida. Yo se que la mayoria de chicas les importa mucho su aspecto físico y quisieran ser mas delgadas , yo no estoy en contra de la anorexia ni de la bulimia a mi me parece genial estoy a favor se que algunas personas lo ven como una estupidez o algo de gente enferma o loca y estúpida pero no es verdad para mi lo estúpido es comer sin razón y engordar cada día que pasa , tampoco es que te mates de hambre por lo único que vas a conseguir es debilitarte y ponerte de mal humor .Recuerda come para vivir y no vivas para comer es decir come lo necesario no comas demasiado así evitaras llamar a mía y vomitar  lastimarte la garganta , come verduras y frutas bebe mucha agua te llenara y evitara los atracones.

!No te mates de Hambre mira la pirámide 

Calorías Diarias 

Se dice que una persona debe de consumir 1500 a 2000 calorías al día (cosa que me parece una exageración) yo consumo 400 a 500 calorías al día  y no me mato de hambre como las tres comidas desayuno almuerzo y cena.Cada kilo contiene 7000 calorías entonces si diariamente consumes  mas de 2000 calorías evidente mente subirás de peso. 

Alimentos que puedes consumir

           (Los que tienen menos calorías)               

                                       

Manzana       70 k 

 Sandía           22 K

Pera                60k

Lechuga          5 k

Rabanito          15k

Mandarina        44k      

Pepinillo           13 K

Tomate              30 K

Huevo cocido     80 K

Yogurt diet          49 K 

    

No consumas esto

(Estas son calorías inútiles que solo te harán daño)

(Olvidate de comer esto)

Chocolate    600 k 

Hamburguesa  306 k

Galletas  436 k 

Mayonesa  721 k 

 Azúcar  385 k 

Recomendaciones 

• Come lo necesario no te excedas en comer grandes cantidades de comida  tampoco dejes de comer porque te harás daño y tus familiares te querrán internar.

•  No muestres interés frente a ellos sino se darán cuenta y te cuestionaran por todo, no botes la comida a la basura no todos tienen comida en su casa.

•  Si de verdad quieres verte bien y a la vez cuidar tu salud come para vivir no vivas para comer. Antes de comer alguna cosa que contenga muchas calorías piensa porque quieres bajar de peso así evitaras caer en la tentación. 

• Cuando tengas mucha hambre toma 3 vasos con agua y come algo ligero como un trozo la sandia picala en cuadraditos.

• No dejes de tomar desayuno este es el mas importante si lo obvias tendrás mas hambre y terminaras comiendo mas de lo que tendrías que comer.

• No comas por ansiedad cuenta hasta 100 antes de llevarte a la boca algo que no debes comer.   

• Lleva en tu cartera una botella con agua y una manzana para cuando tengas hambre así evitaras comprarte golosinas.

• Tomar de 6 a 11 Vasos con agua al dia has media hora de ejercicios como minimo.

• No tomes gaseosa es como si comieras 6 cucharas azucar y contiene gas que hara que tu estomago se hinche remplazalo por cafe que solo contiene 5 calorias.

Atención ! yo no te quiero obligar a comer poco o a que dejes de comer lo que te gusta solo te quiero ayudar a que no dejes de comer y te puedas enfermar.