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miércoles, 13 de noviembre de 2013

Un poco de mi locura y un poco sobre mi...



 ( Esta foto es del año pasado, ya no tengo mi camara D:)

Hola.
Hoy les quería contar un poco mi locura y sobre mi.
Ahora tengo 21 años
Me encanta vivir pero...
Aveces siento que nada tiene sentido
que todo el mundo esta en contra de mi
tengo problemas así como todo el mundo
aunque mi sonrisa esconda lo jodida que esta mi vida
lo fregada que soy aunque no paresca.

En si... nada es lo que parece

Ni todas las promesas que te digan son verdad , jamas te acostumbres a nada y
mucho menos creas todo lo que te digan.
Ultima mente ando un poco volada , triste , llorona, preocupada en mi peso (al menos con eso me distraigo un poco) bueno eso siempre lo he tenido en mente.
Por fin se acaba el año , estaba cansada , muchas cosas me han pasado , he cambiado mucho , dicen que he mejorado pero siento que he empeorado.
en conclusión nadie esta conforme con su vida porque las cosas serán así no?
es gracioso aveces nos hacemos un mundo pensando estupideces pero todo esta en la mente
solo hay que dominarnos  un poquito.
Lo que mas me deprime es prender la televisión en la mañana y enterarme de muertes , asesinatos realizados por los propios hijos pueden creerlo?  La gente esta realmente loca , no entiendo pero bueno ojala se les ilumine la mente y dejen de hacer tantas estupideces.

Ahora las noches me torturan y no entiendo porque , si antes era feliz , una persona normal , ahora ya no se ni lo que soy. He dejado de lado muchas cosas y no me arrepiento , porque eran cosas vacías y sin sentido.
Lo  que mas me anima es la música , quien no ama la música? Yo si .
Lo que me obsesiona es .........
el problema que arrastro desde los 12 años.
Actualmente trabajo con niños , jamas lo había hecho , es estresante pero es algo lindo y hay que tener mucha paciencia responsabilidad . De todos los trabajos que he tenido este me ha gustado más y eso que a mi edad he tenido muchos. Desde que termine el colegio empecé a trabajar , he conocido mucha gente buena y gente basura , gente que no sirve que solo buscan confundirte por eso uno debe de tener
una personalidad bien definida y aprender a decir que no , cuando sabes que es algo malo.
Si creo en el amor , pero cuando llega te pone estupida (o) asi que ten cuidado.
el amor es hermoso pero duele mucho , asi no te enamores con el corazón sino con la cabeza.
Piensa siempre en ti Primero estas tuuuuuu y tuuu y tuuu. Jamas confies en nadie , recuerda que todos somos humanos y nos equivocamos , asiiii que no deposites toda confianza ni amor en una persona que despues te hara llorar y sufrer , un consejo de un conejo :B
Me encanta bailar , quiero ser instructora de Aerobicos y estudiar nutrición que es lo que mas gusta.
Pero tengo que terminar de estudiar comunicación , editar mis libros venderlos y que todo el que quiera me lea .
Me fascina el maquilaje , no soy superficial no nada de eso , simplemente me gusta arreglarme , a quien no le gusta arreglarse?
Soy feliz con cosas simples , me llega la gente interesada y la gente racista.




Y sin más que decir
estoy complemtamente loca , pero soy una dulce loca.

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lunes, 11 de noviembre de 2013

Dieta de 2 semanas! :)


Holaaaa chicas y chicos , como han estado? :) 
espero que muy bien, disculpen por desaparecer de esa manera , el trabajo que tengo me absorbe.
Les cuento que estas ultimas dos semanas he estado con dieta y viene el veranoooo D: 
se que la mayoria quiere bajar de peso y es complicado pero hay tener fuerza de voluntad y aparte de hacerlo por estetica tambien pensar en la salud. 

Bueno chicos y chicas la siguiente dieta esta creada por mi , no se moriran, ni los matare de hambre, antes de esto he leido bastante sobre nutrición es un tema que me encanta , que terminar mi carrera estudiare .

Antes de comenzar les daré recomendaciones!! :) 

Como saben seguir una dieta cuesta un poco pero da buenos resultados y solo
 necesitaran esforzarse 2 semanas podras bajar de 5 a 10 kilos dependiendo de cada tipo de cuerpo y de que sigas la dieta.

-  No olviden hacer media hora de ejercicios.
- No tomar gaseosas , ni jugos azucarados.
- Nada de galletas , chizitos, papitas , ect.
- No comer plátano , ni fresas , ni frutos secos que contienen muchas calorías.
- Tomar 2 litros de agua por ida que equivalen a 8 vasos.
- Seguir la dieta , no quitar ni suplantar nada de la lista.


Empecemos 


Primer Día 

Desayuno
 - 1 pan integral 
- 1 vaso mediano de yogurt light

 
A media mañana: 2 Vasos con  agua y 1 manzana.

Almuerzo
  1 plato de ensalada verde (lechuga y pepino) solo con limón y sal.
- 1 huevo cocido.

Cena

- 1 vaso de gelatina ( diet o la normal )
-1 tajada mediana de sandia.
- 2 vasos de Agua.



 
Segundo día 
Desayuno
 
- 1 huevo cocido .
- 1 Taza de cafe sin azucar.

A media mañana : 2 vasos de agua y 1 vaso de gelatina.

Almuerzo

- 1 pechuga de pollo sin piel , mezclar con lechuga , limón y sal.

Cena

- 2  Manzanas.
- 2 Vasos de Agua.






Tercer Día


Desayuno 

- 1 pan integral.
-1 vaso de yogurt light.

A media mañana:  1 manzana y 2 vasos de agua.

Almuerzo

 - 1 plato de ensalada verde lechuga con un rodaja de jamón si quieres la puedes trozar.
- 1 rodaja mediana de sandia.

Cena

 - 2 Rodajas de Piña.
- 2 vasos de agua.







Cuarto Día 


Desayuno 

- 1 huevo cocido .
- 1 taza de te.

A media mañana: 1 mandarina y 2 vasos de agua.

Almuerzo 

- 1 plato de ensalada de Tomate, lechuga y pepino. 
- 2 vasos de agua.

Cena

- 1 manzana.






Quinto Día



Desayuno 

- 1 pan intergral con jamón.
- 1 taza de cafe.

Almuerzo 

- 1 pechuga de pollo sin piel , lechuga mesclado con un poco de limón y sal.
- 2 vasos de agua.

Cena 

- 1 vaso de gelatina.
- 2 rodajas de piña.





Sexto Día



Desayuno

- 1 huevo cocido.
- 1 taza de te.

A media mañana: 1 manzana y 2 vasos de agua.

Almuerzo

- 1 plato de ensalada de lechuga, tomate y pepino.
- 2 vasos de agua.

Cena

- 2 mandarinas.
- 2 vasos de agua.







Septimo Día


Desayuno

- 1 pan integral con jamón.
- 1 taza de cafe.

A media mañana: 1 mandarina , 1 taza de gelatina. 

Almuerzo 

- 1 plato de escalfado (picar 1 tomate en cuadraditos y  1 cebolla , freir hasta dorar la cebolla , hechar un huevo encima) 
- 2 vasos de Agua.

Cena

- 1 manzana.
- 1 pedazo mediano  de Sandia.




Bueno ahora tienen que repetir esto pero dos semanas o el tiempo que quieran hasta un mes dependiendo cuantos kilos quieran bajar , recuerden tomar 2 litros de agua , mucha suerte, sigan la dieta , les costara un poquito pero tendran buenos resultados , no olviden hacer media hora de ejercicio.

Un abrazo que tengan una linda semana , preparence para el verano aun hay tiempo ;)

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